Balık etli olmak daha sağlıklı

Hafif kiloluların kanser ve kalp rahatsızlığından ölme oranları daha düşük.


Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Birhan Yılmaz, hafif kilolu olanların kanser ve kalp rahatsızlığından ölme riskinin şişman ve zayıf olanlara göre daha düşük olduğunu bildirdi.

Yılmaz, tıbbın sürekli geliştiğini ve son yapılan araştırmalarda da balık etli olmanın yani tıp dilinde hafif kilolu olmanın insan sağlığı açısından daha iyi olduğunun ortaya çıktığını, yıllardır uygulanmakta olan yaklaşımın yeni bilgiler ışığında değiştiğini belirtti.

Amerika'da yapılan bir araştırmaya değinen Yılmaz, ''Hafif kilolu olanların kanser ve kalp rahatsızlığından ölme riskinin hem şişman hem de zayıf olanlara göre daha düşük olduğu, biraz fazla kilonun bazı hastalıklara karşı koruyucu olabileceği ortaya çıktı. Kilolu olmakla birlikte bazı riskler ortaya çıksa da tehlikeler düşünüldüğünden daha azdır'' dedi.

HAFİF KİLOLU OLMAK BAZI HASTALIKLARA KALKAN

Prof. Dr. Mehmet Birhan Yılmaz, hafif kilolu veya şişman olan kişilerin sadece diyabet ve böbrek rahatsızlığından ölüm risklerinin fazla olduğunu aktararak, ''Kanser ve kalp rahatsızlığından yüksek ölüm oranına bu grupta rastlanmıyor. Şişmanların, kalp, diyabet ve böbrek hastalıkları ile aşırı kiloya bağlı göğüs, bağırsak ve pankreas kanseri gibi bazı rahatsızlıklardan ölüm riski epey yüksek ancak biraz kilolu olmanın, tüberküloz, amfizem, zatürre, Alzheimer ve yaralanmalar gibi diğer ölüm nedenlerine karşı da açıkça koruyucu bir etkisi bulunuyor'' diye konuştu. Fazla kilonun vücuttaki bazı hastalıklara karşı savaştığını dile getiren Yılmaz, şunları kaydetti:

''Fazla kilonun vücudun hastalıklarla savaşması ve iyileşmesi için yaşamsal depo vazifesi gibi bir görevi bulunabiliyor. Fazla kilolu olabilirsiniz ama daha yağsız bir vücut hacminiz, daha kemikli ve kaslı bir yapınız olabilir. Bu da kişi için iyi olabilir. Yani fazla kilo her zaman fazla yağlı olmak anlamına gelmeyebilir.''

Kilo ve sağlık hakkında yapılan araştırmalarda fazla kilo ve obezite arasındaki farkın vücut kitle indeksi (BMI) ile belirlendiğini aktaran Prof. Dr. Yılmaz, ''25-29,9 BMI fazla kilolu, 30 ve üzeri BMI obez olarak değerlendiriliyor. Sonuç olarak biraz fazla kilolu olmak düşünüldüğü kadar kötü olmayabilir'' ifadelerini kullandı.

Diyet yaparken önce motivasyon gerekli.

Kışın alınan kiloların yaz öncesi verilmek istenmesi onlarca diyeti beraberinde getiriyor. Her başlanılan diyet ise kısa sürede sonuç alamama, kolay yorulma ve pes etmeyle yani hüsranla sonuçlanıyor.

Esteworld Plastik Cerrahi Hastaneleri Altunizade Şubesi ise diyet yapan ya da diyet yapmayı düşünenler için bir motivasyon günü düzenliyor. Esteworld Plastik Cerrahi Hastaneleri Altunizade Şubesi diyet ve beslenme uzmanı İpek Konuralp, etkinlikte kilo kontrolünde güncel yaklaşımlar ve yeni tedavi yöntemleri hakkında bilgiler verecek, yaz aylarına daha formada girmeye yönelik önerilerini paylaşacak.

Etkinlikte, kilo problemi yaşayan hastaların tedavi süreçlerindeki motivasyon kaybını yerine getirecek, sağlıklı yaşama ilişkin keyifli bir sohbet gerçekleşecek ve kilo kontrolündeki başarı hikayeleri paylaşılacak. Esteworld Plastik Cerrahi Hastaneleri Altunizade Şubesi’nde Cumartesi günü saat 14.00’de başlayacak etkinliğe isteyen herkes katılabilecek.